AQUAJOGGING

Une jeune femme pratique physique en piscine il s'agit de l'Aquajogging
Aquajogging activité de fitness aquatique

Chères adhérentes et chers adhérents d’Aquafitness, Attention ! Notez bien : A partir du lundi 2 octobre les activités auront lieu à partir de 18h30 au lieu de 19h00.

Merci de votre compréhension

Plus intensif que l’aquagym la particularité de l’aquajogging est qu’il se pratique essentiellement en grande profondeur, il nécessite donc une bonne condition physique, la dépense énergétique est beaucoup plus importante.

Exemple de contenu de séance:

Après un échauffement général de dix minutes, succède un travail de type cardio-training , le corps de séance comprend généralement un travail de cuisses-abdominaux-fessiers avec différents accessoires. Enfin, une phase de retour au calme à base de relaxation ou d’étirements pour favoriser la récupération.

SAISON 2017

Du mardi 16 mai au mardi 17 octobre

JOURS ET HORAIRES DES SÉANCES :

En JUIN – JUILLET – AOÛT – SEPTEMBRE le mardi à 19H00.

En MAI et OCTOBRE le mardi à partir de 18h30.

Pour rappel, il n’y aura pas de séance d’Aquafitness pendant les jours fériés ! Merci de votre compréhension.

Stéphanie et Tony

Contact:

Tél: 06.75.51.70.73 / 06.50.26.40.87

 

Une réflexion au sujet de « AQUAJOGGING »

  1. Fin de saison 2016.
    Qu’importe la météo, grâce à l’écoute , la bonne humeur, et l’entrain de Stéphanie
    et Tony il fait toujours bon dans le bassin.
    Merci à vous deux pour votre dynamisme « à fond jusqu’au fond du bassin », et le mur
    qui était très loin au mois de Mai, l’était moins en Octobre!

    Bises à vous deux.

    Edith

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *