AQUAGYM

AQUAGYM 2012

Chères adhérentes et chers adhérents d’Aquafitness, Attention ! Notez bien : A partir du lundi 2 octobre les activités auront lieu à partir de 18h30 au lieu de 19h00.

Merci de votre compréhension 

Activité de bien être par excellence

Idéal pour tonifiez vos cuisses, abdominaux et fessiers,

en douceur et de façon harmonieuse.

  Cette discipline est destinée à un public mixte (hommes/femmes) contrairement aux idées reçues, et il n’est pas nécessaire de savoir nager pour la pratiquer.

L’aquagym est une excellente discipline pour entretenir ou travailler votre cardio-training, c’est également l’activité idéale pour les personnes qui souhaitent reprendre une activité physique et retrouver rapidement la forme.

De plus, l’exercice pratiqué dans le milieu aquatique permet de soulager les articulations (via l’action de la poussée d’Archimède) pour les personnes atteintes de surpoids, ou en phase de rééducation.

La résistance de l’eau et la flottaison vont vous permettre d’exécuter des mouvements efficaces, sans chocs limitant ainsi considérablement les risques de traumatismes et de blessures.

Vous allez ainsi pouvoir galber et sculpter efficacement votre silhouette, en douceur et de façon harmonieuse en travaillant tous les groupes musculaires.

Votre endurance, votre force, votre souplesse musculaire et votre mobilité articulaire s’améliore au fil des séances. Dans l’eau la récupération après l’effort est plus rapide et vous n’aurez quasiment pas de courbatures !!

En effet, la pression et le flux de l’eau sur le corps facilitent le retour veineux. La sensation de flottaison vous procure un sentiment de bien-être et de légèreté non seulement pendant mais aussi après la séance.

Nous aménageons à la fin de la séance un moment pour la relaxation ou des étirements doux, afin de favoriser le retour au calme et une détente bien méritée après le stress occasionné par une journée bien chargée.

A votre rythme et en musique venez nous retrouver et profiter des nombreux bienfaits de la gymnastique aquatique dans une ambiance ultra- dynamique et très conviviale.

 SAISON 2017

Du mercredi 17 mai au mercredi 18 octobre

JOUR ET HORAIRES DES SÉANCES :

En JUIN – JUILLET – AOÛT – SEPTEMBRE le mercredi à 19H00.

En MAI et OCTOBRE le mercredi à partir 18h30.

Pour rappel, il n’y aura pas de séance d’Aquafitness pendant les jours fériés ! Merci de votre compréhension.

Tony et Stéphanie

Contact:

Tél:  06.75.51.70.73 /  06.50.26.40.87

 

 

 

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *